প্রশ্ন: আমার ডাক্তার কিছু দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার সাথে সহায়তা করার জন্য আমি একটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ডায়েট অনুসরণ করার পরামর্শ দিয়েছি। ওয়াইন এখনও আমার জীবনের একটি দৈনিক বা সাপ্তাহিক অংশ হতে পারে? টেরি, নিউ ইয়র্ক সিটি
প্রতি: হ্যাঁ fact বাস্তবে, অনেক চিকিত্সক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েটের উপকারী উপাদান হিসাবে ওয়াইনকে সুপারিশ করেন। প্রদাহ, আপনি সম্ভবত সচেতন হিসাবে, সংক্রামক এজেন্টগুলির শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া হিসাবে উদ্ভাসিত হয়। সুপরিচিত প্রদাহজনক অবস্থার মধ্যে রয়েছে আর্থ্রাইটিস, মেনিনজাইটিস, হাঁপানি, ল্যারিঞ্জাইটিস এবং নিউমোনিয়া। আপনার বয়স হিসাবে, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ পেশী ক্ষতি হতে পারে।
ক্যাবারনেট স্যুইগননের সাথে কি পনির জুড়ি ভাল
রেড ওয়াইনের সর্বাধিক বিখ্যাত পলিফেনল, রেসেভেরট্রলকে বিভিন্ন স্বতন্ত্র উপায়ে দীর্ঘস্থায়ী সিস্টেমিক প্রদাহ প্রতিরোধ করতে দেখানো হয়েছে। বিভিন্ন সমীক্ষা নিশ্চিত করে যে রেজভেস্ট্রোল কক্স -২ এর বাধা হিসাবে কাজ করে, ব্যথা এবং ফোলাভাবের জন্য দায়ী একটি এনজাইম। এটি ছত্রাকের সংক্রমণও রোধ করতে পারে, যা প্রদাহজনিত উদ্ভিদগুলিতে নিজের মধ্যে ছত্রাকের সংক্রমণ রোধ করার জন্য প্রথমে রেসভারট্রোল তৈরি করতে পারে।
সম্ভবত রেসিভেরট্রোলের সর্বাধিক শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবগুলি এটির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে। সময়ের সাথে সাথে, ফ্রি র্যাডিকালস এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কোষের প্রোটিন এবং ঝিল্লিগুলিকে ক্ষতি করে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি নিখরচায় র্যাডিক্যাল ক্ষয়াকে রোধ করে এবং এগুলি ব্যায়ামের পরিপূরক হিসাবে বিশেষত শক্তিশালী হিসাবে দেখা গেছে, যা প্রচুর পরিমাণে ফ্রি র্যাডিকাল উত্পন্ন করে। অনেক চিকিত্সক বলেছেন যে কোনও প্রদাহ-প্রতিরোধী ডায়েটে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়া উচিত, যেহেতু প্রদাহ হ্রাস করার অন্যতম চাবিকাঠি জারণ হ্রাস করে। বরাবরের মতো, আমরা আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য অনুরোধ করছি, তবে আপনি যেমন সহজ কার্বস এবং বার্লি, ক্রুসিফেরাস শাকসব্জী এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণ খাওয়াগুলি মনে রাখবেন, মনে রাখবেন যে এক গ্লাস রেড ওয়াইন সম্ভবত তাদের প্রভাবগুলিকে বাড়িয়ে তুলছে।
শুকনো লাল মদ
ওয়াইন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন সম্পর্কে একটি প্রশ্ন আছে? আমাদেরকে ইমেইল করুন ।