এক গ্লাস ওয়াইনে কত ক্যালোরি থাকে?
আপনার সাধারণ বোতল ওয়াইনটি দেখে আপনি এটি কখনই জানতে পারবেন না, তবে উত্তরটি সহজ: বেশিরভাগ শুকনো টেবিল ওয়াইনগুলির জন্য যেগুলি কোথাও 11 থেকে 14 শতাংশ অ্যালকোহলের মধ্যে ভলিউম হিসাবে ঘোরাচ্ছে, একটি 5 আউন গ্লাসে প্রায় 120 থেকে 130 ক্যালরি থাকবে মার্কিন কৃষি বিভাগ অনুযায়ী।
এক বোতল রেড ওয়াইন কত
বেশিরভাগ ওয়াইন লেবেল আপনাকে অ্যালকোহলের সামগ্রী এবং অন্য কিছু বলে। তবে সাম্প্রতিক দুটি পদক্ষেপের লক্ষ্য হল মদ্যপানকারীদের জন্য পুষ্টির তথ্য আরও ব্যাপকভাবে উপলব্ধ করা make ২০১৩ সালে, ফেডারেল অ্যালকোহল অ্যান্ড টোব্যাকো ট্যাক্স অ্যান্ড ট্রেড ব্যুরো (টিটিবি) রায় দিয়েছে যে অ্যালকোহল উত্পাদকরা স্বেচ্ছায় তাদের বোতলগুলিতে একটি 'সার্ভিং ফ্যাক্টস' লেবেল মুদ্রণ করতে পারে, মুদি দোকানে প্যাকেটজাত খাবারের পণ্যগুলির মতোই — যদিও এটি এখনও অস্পষ্ট যে অনেক প্রযোজক নির্বাচন করবেন কিনা ।
এদিকে, ডিসেম্বর 2015 থেকে শুরু হচ্ছে, চেইন রেস্তোঁরাগুলিতে অ্যালকোহলের জন্য ক্যালোরি সম্পর্কিত তথ্য প্রকাশ করা প্রয়োজন , পাশাপাশি খাবারের জন্য, তাদের মেনুগুলিতে।
গড়পড়তা শুকনো টেবিল ওয়াইনগুলির জন্য পুষ্টির লেবেলটি কেমন হবে?
 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ডেটা ভিত্তিক একটি নমুনা লেবেল এখানে's |
ওয়াইন এর ক্যালোরিগুলি কোথা থেকে আসে?
ক্যালোরির একটি মূল উত্স অ্যালকোহল যা প্রতি গ্রামে 7 ক্যালোরি থাকে। তাই ভলিউম অনুসারে 15 শতাংশ অ্যালকোহলে একটি গ্লাস জিনফ্যান্ডেল সম্ভবত ভলিউম অনুসারে 11 শতাংশ অ্যালকোহলে আলবারিয়োর এক গ্লাসের চেয়ে আরও কিছু ক্যালোরি যুক্ত থাকতে পারে।
এছাড়াও ক্যালোরি গণনায় অবদান হ'ল শর্করা সহ কার্বোহাইড্রেট — যা প্রতি গ্রামে 4 ক্যালোরি নিয়ে আসে। একটি সাধারণ শুকনো ওয়াইন প্রতি pourালতে প্রায় 4 গ্রাম কার্বস থাকতে পারে, তবে একই মিষ্টি মিষ্টান্ন ওয়াইন প্রায় 20 গ্রাম কার্বস সরবরাহ করতে পারে।
মনে রাখবেন, এই পরিসংখ্যানগুলি 5 আউন গ্লাস ওয়াইন-এর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য 2013 যা ২০১৩ সালের সমীক্ষায় দেখা গেছে, অনেক মদ্যপানকারী সঠিকভাবে গেজ করতে ব্যর্থ । আপনি বুঝতে পারছেন তার চেয়ে বেশি ক্যালোরি .ালতে পারে।
আরও ওয়াইন নলেজ আরও মদ উপভোগের সমান।
400,000+ ওয়াইন পর্যালোচনা, একচেটিয়া বৈশিষ্ট্য এবং আরও অনেক কিছু অ্যাক্সেস করুন!
বিশেষ পরিচয়ের অফার: মাত্র 12 ডলারে 12 সপ্তাহ
স্কিনিগার্লের মতো লো-ক্যালোরি ওয়াইনগুলির কী হবে?
স্কিনিগর্ল ওয়াইনগুলি যদি কম-ক্যালোরি হয় তবে বেশিরভাগ ওয়াইন কম-ক্যালোরিযুক্ত। স্কিনগার্লের যে কোনও অফার পরিবেশন করা হচ্ছে - পিনোট নয়ার, মোসাকাতো বা প্রসেসকো হোক না কেন 100 যে কোনও শুকনো টেবিল ওয়াইনের তুলনায় প্রান্তিক 20 থেকে 30 কম ক্যালোরি রয়েছে 100 এই পার্থক্যটি সেলারি প্রায় দুই ডালপালা সমান।
তুলনামূলকভাবে সাধারণ 12 শতাংশ এবিভিতে স্কিনিগার্ল ওয়াইন ক্লক ইন করে, তবে অন্যান্য তথাকথিত ডায়েট ওয়াইনগুলি মদ পান করার সময় অনেক ওয়াইন প্রেমীদের প্রত্যাশার তুলনায় অনেক কম থাকে: গ্লাসের প্রতি 95 ক্যালোরিতে স্কিনি ভাইন কম পরিমাণে ওয়াইন সরবরাহ করে Glass.৩ শতাংশ এবিভি ওয়েট ওয়াচার্স ওয়াইনগুলি প্রতি গ্লাসে 89 ক্যালোরি রয়েছে, প্রায় 8.5 শতাংশ ABV থাকে stand
ওয়াইন এর ক্যালোরিগুলি কি 'খালি ক্যালোরি' থাকে?
ওয়াইন নিজে থেকে কোনও খাবার তৈরি করতে পারে না, তবে ক্যালোরি গণনা করে ওয়াইনের পুষ্টিগুণের পুরো গল্পটি বলে না। যদিও জুরিটি এখনও বহিষ্কৃত নয়, মদ্যপান wine বিশেষত রেড ওয়াইন drinking মদ্যপান করা স্বাস্থ্যসম্মত ওজন হ্রাস সহ বেশ কয়েকটি ইতিবাচক স্বাস্থ্যের ফলাফলের সাথে যুক্ত হয়েছে।
থেকে পড়াশোনা স্পেনের গবেষকরা এবং বোস্টন ননড্রিঙ্কারদের তুলনায় মাঝারি পানীয় পানকারীদের মধ্যে ওজন কম হ'ল। অন্যান্য বিজ্ঞানী দেখা গেছে যে লোকেরা কম ক্যালোরি গ্রহণ করে সামগ্রিক যখন ওয়াইন পান। অবশ্যই এই ফলাফলগুলি বিভ্রান্তিকর জীবনযাত্রার কারণগুলির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে: এটি সম্ভবত সম্ভব যে মদ পানকারীরা একটি দল হিসাবে ননড্রিংকারদের চেয়ে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পছন্দগুলি পছন্দ করে, এটি নয় যে ওয়াইন নিজেই পাউন্ডগুলি কেটে নেয়।
তবুও অন্যান্য গবেষণায় প্রমাণ মিলেছে রেড-ওয়াইন পলিফেনলগুলি চর্বিযুক্ত খাবারগুলি ফ্যাটি টিস্যুতে রূপান্তরিত হতে বাধা দিতে পারে , এবং যে লাল ওয়াইন চর্বি কোষে প্রবেশ করতে গ্লুকোজ রাখতে পারে could । আমরা এখনও ওজন বৃদ্ধিতে ওয়ানের প্রভাব সম্পর্কে পুরোপুরি নিশ্চিত হতে পারি না — আরও গবেষণা প্রয়োজন is
পড়ুন মদ, আপিল এবং… ক্যালোরি গণনা?